Berpuasa di Bulan Ramadhan
tips puasa tetap fit
Berpuasa di bulan Ramadhan mensyaratkan agar tidak makan dan minum dari sejak terbitnya fajar sampai tenggelamnya matahari, serta dilarang melakukan perbuatan yang membatalkan puasa. Hal ini ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan rohani. Berpuasa dapat mencegah timbulnya penyakit akibat pola makan berlebihan dan tidak sehat. Makanan yang mengandung gizi sekalipun, apabila dikonsumsi berlebihan dapat berakibat kurang baik bagi tubuh. Kelebihan gizi (overnutrisi) bisa menyebabkan kegemukan sehingga menimbulkan penyakit-penyakit degenerative seperti diabetes mellitus, kolesterol tinggi, jantung koroner, dan lain sebagainya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar